월요일인 오늘(19일)은 전국이 대체로 맑은 날씨를 보이고 있는 가운데 한낮 기온이 33도 이상 오르면서 폭염이 이어지겠다. 오늘(19일)은 서해상에 위치한 고기압의 영향으로 중부지방은 맑겠으나, 남부지방은 높은 구름이 많은 날씨를 보이겠다. 강원영동은 오전(09시)부터 산발적으로 빗방울이 떨어지는 곳이 있겠고 경상내륙 및 제주도산지에는 오후(12~18시)에 대기불안정으로 소나기가 한 차례 내리는 곳이 있겠다. 예상 강수량은 시간당 5~40mm이다. 한편, 경북동해안은 동풍의 영향으로 오후(12~18시)에 시간당 5~10mm의 비가 오는 곳이 있겠다. 폭염특보가 발효 중인 가운데 낮 기온이 33도 이상 오르면서 무더위가 지속되겠으며, 오늘(19일) 낮 기온은 26~33도(어제 28~34도, 평년 26~31도)이다. 오늘(19일) 낮 최고 기온은 ▲ 서울·경기·인천 31 ~ 33도 ▲ 부산·울산·경남 29 ~ 32도 ▲ 대구·경북 28 ~ 32도 ▲ 광주·전남 30 ~ 32도 ▲ 전북 30 ~ 32도 ▲ 대전·세종·충남 29 ~ 33도 ▲ 충북 30 ~ 32도 ▲ 강원 24 ~ 31도 ▲ 제주 29 ~ 30도이다. 일부 영남지역은 대기 정체로 인해 국내·외 미세먼지가 축적되는 가운데 미세먼지 농도는 부산·울산은 '나쁨', 그 밖의 권역은 '좋음'∼'보통'으로 예상된다. 지역별 미세먼지 등급은 ▲ 서울(보통) ▲ 인천(보통) ▲ 경기북부(보통) ▲ 경기남부(보통) ▲ 강원영서(보통) ▲ 강원영동(좋음) ▲ 대전(보통) ▲ 세종(보통) ▲ 충북(보통) ▲ 충남(보통) ▲ 광주(보통) ▲ 전북(보통) ▲ 전남(보통) ▲ 부산(나쁨) ▲ 대구(보통) ▲ 울산(나쁨) ▲ 경북(보통) ▲ 경남(보통) ▲ 제주(보통)이다. 오존 농도는 서울·경기도·강원영서·대전·충북·충남·전북·전남·영남권은 '나쁨', 그 밖의 권역은 '보통'으로 전망된다. 지역별 오존 등급은 ▲ 서울(나쁨) ▲ 인천(나쁨) ▲ 경기북부(나쁨) ▲ 경기남부(나쁨) ▲ 강원영서(나쁨) ▲ 강원영동(보통) ▲ 대전(나쁨) ▲ 세종(보통) ▲ 충북(나쁨) ▲ 충남(나쁨) ▲ 광주(보통) ▲ 전북(나쁨) ▲ 전남(나쁨) ▲ 부산(나쁨) ▲ 대구(나쁨) ▲ 울산(나쁨) ▲ 경북(나쁨) ▲ 경남(나쁨) ▲ 제주(보통)이다. 불쾌지수는 '높음'∼'매우 높음' 수준으로 보여진다. 실내라도 땀이 많이 나기 때문에 탈수를 막기 위한 충분한 수분 섭취가 중요하다. 운동시간은 한 시간 이내가 적당하고 열 발산을 위해 가벼운 옷을 착용하거나 땀 발산을 돕는 기능성 운동복을 입는 것이 바람직하다. 더위에 취약한 어린이 및 노약자는 야외활동을 자제하고 에어컨, 제습기 등을 통해 실내 온습도를 조절해야겠다.