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단 음식은 당뇨 때문에 몸에 해롭다?...권장량 먹으면 OK!

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단 음식은 당뇨 때문에 몸에 해롭다?...권장량 먹으면 OK!

영상기자 정혜원
승인 2020.12.26 14:38
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과거부터 당이 들어간 음식은 건강에 좋지 않다며 피하는 사람들이 많은데요. 당이 들어간 음식도 권장량을 섭취한다면 괜찮다고 합니다. 그럼 하루에 섭취할 수 있는 당의 권장량과 주의해야 할 부분은 무엇일까요?

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