우울감과 우울증은 다른 말이란 사실을 알고 있는가? 사람들은 가끔 우울감을 느낀다. 이때 느끼는 우울감은 대부분 일시적인 우울감이다. 하지만 우울증은 ‘마음의 병’이라 불리며 치료가 필요한 정신질환이다.  사람들은 이를 간과한 채 우울증 환자에게 ‘힘내!’, ‘긍정적으로 생각해봐!’라는 조언을 한다. 이런 말은 별 도움이 되지 않는다. 오히려 더 힘이 빠지는 말일 수도 있다.  이 영상에는 우울증 환자가 느끼는 대표적인 증상이 등장한다. 증상을 일기형식으로 나열해 보여줌으로써, 우울증 환자들의 마음 상태가 일시적 우울감과는 확연히 다르다는 사실을 알 수 있을 것이다.(※영상에 나오는 요소들만으로 우울증 여부를 확신할 수는 없다. 정확한 진단은 전문적인 치료기관에서 받아야 한다.)

영상에 등장하는 우울증 증상

1.우울한 감정이 든다. 2.흥미(의욕, 즐거움, 동기)가 떨어진다. 3.식욕이 떨어진다. 다이어트를 하지 않지만 계속해서 살이 빠진다. 4.잠이 끊임없이 쏟아진다. 5.생각의 속도가 느려진다. 평소에 잘하던 일에 실수가 생기고 판단이 흐려진다. 6.초조하다. 7.부정적인 죄책감이 든다.