아침 ㅠㅠ 늘 챙겨먹으려 해도 그 시간ㅇㅔ 잠을 선택하게 되욥 ㅠㅠ 입맛도 없고 귀찮기도..?
저녁시간이 늦어진다는 말이 공감되네요 ㅠㅠ 저녁시간이 늦어지고 수면시간도 늦어지고 짧아져서 걱정이에요
같은 걱정하는 분들이 많은 듯 하네여 ㅠㅠ 슬픈현실
식습관 개선을 노력해야겠어요 !
저는 초등학교 때부터 어머니가 항상 아침밥을 챙겨주셔서 제게 아침밥은 당연하고 무조건 챙겨야하는 식사가 되었는데요, 주변 친구들한테 물어보면 아침을 제대로 챙겨먹는 사람이 몇 안되더라구요...
아침을 왜 안챙겨먹냐고 물어보면 아침먹을시간에 더 잔다거나, 원래부터 아침을 안먹어서 그게 습관이 됐다고 하네요..저는 아침을 안먹은 날은 머리쓰기도 힘들고, 몸에 힘이 잘 안들어가는 느낌이라 아침은 꼭 챙겨먹으려고 노력해요!기사내용처럼 아침식사가 우리 신체리듬 유지에 좋은만큼 우리나라 사람들이 아침먹는 습관을 들였으면 좋겠어요!^^파이팅
저도 매일 아침을 먹으려고 노력하는데
특히 추운 겨울은 더 게을러져서 잠을
선택하게 되네요ㅜㅜ 시빅뉴스 기사를 보니
아침을 먹는 습관을 다시 한번 꼭 들여야겠다는
생각이 듭니다. 작심삼일이 되지 않기를^^