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디지털 디톡스, 전자기기에 지친 우리 몸을 치유하기

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디지털 디톡스, 전자기기에 지친 우리 몸을 치유하기

영상기자 정희정
승인 2019.06.16 14:01
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/ 영상기자 정희정

스마트폰이 우리 일상의 필수가 되면서 '포모증후군', '스몸비족', '디지털 치매' 등과 같은 폐해가 생기고 있습니다. 이를 치료할 수 있는 방법으로 디지털 디톡스가 있습니다. 디지털 디톡스란 디지털 기기 사용을 잠시 중단하고 다른 활동이나 휴식을 통해 지친 몸과 마음을 회복시키는 운동입니다. 스마트폰 알림 차단하기, 종이책 보기 등으로 디지털 중독에서 벗어나 봅시다.

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